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20. Schwangerschaftswoche – Halbzeit!

20. Schwangerschaftswoche

20. Schwangerschaftswoche – Halbzeit!

Die 20. Schwangerschaftswoche bedeutet, dass Du Dich ungefähr in der Mitte Deiner prägenden Zeit befindest. Wie es Deinem Baby und Dir inzwischen geht, erfährst Du hier.

Hallo, kleine Paprika!

Dein Baby hat mittlerweile eine Größe zwischen 16 – 20 cm erreicht und ähnelt somit der Größe einer Paprika. Es wiegt zwischen 250 – 290 g, in etwa so schwer wie ein Stück Butter.

Besonders prägend ist der ausgewachsene Bewegungsdrang Deines Babys – wenn es Dein erstes Baby ist, merkst Du es vielleicht nicht direkt, aber Dein Baby steckt schon jetzt voller Tatendrang, schlägt Purzelbäume und dreht sich um die eigene Achse.

Inzwischen ist das kleine Wesen vollständig mit der sogenannten Käseschmiere umhüllt. Diese schützt Dein Baby vor Bakterien und agiert später bei der Geburt wie ein Gleitmittel.

Das kleine Köpfchen ist mittlerweile umsäumt von vielen kleinen Härchen und auch die Augenbrauen entwickeln sich. Auch wenn die Augen Deines Babys noch geschlossen sind, kann es Helligkeit und Dunkelheit voneinander unterscheiden.

Besonders spannend ist die Entwicklung der Erinnerung. Das Baby nimmt Geräusche wahr und kann sich diese einprägen. Das ist ein wunderbarer Tipp für später: Spielst Du Deinem Baby immer die gleiche Melodie vor oder singst ihm ein Gute-Nacht-Lied, hilft es ihm vielleicht später beim Einschlafen.

Und wie geht es Dir?

Aufgrund der stetigen Gewichts- und Bauchzunahme kann es nun vermehrt zu Rückenschmerzen und Ziehen im Unterleib kommen. Außerdem verringert sich die Stützfunktion, weil sich Deine Bauchmuskulatur etwas zurückbildet, damit Dein Baby auch genügend Platz hat. Leichte Sportübungen könnten Dir hier helfen, oder wie wäre es, wenn Du Dich nach speziellen Kursen für Schwangere umsiehst?

Es ist auch von Vorteil, komfortable Sitzgelegenheiten zu finden, um sich zwischendurch auch mal ausruhen zu können. Sitzkissen für Schwangere sind hier eine gute Wahl, um Dir etwas Entspannung geben zu können.

Gerade die 20. Schwangerschaftswoche kann Dich mit Müdigkeit belasten. Versuche, eine ausgewogene Ernährung zu beachten, um Eisenmangel vorzubeugen, der Deine Müdigkeit nur bestärken wird.

Es ist zudem typisch für die 20. Schwangerschaftswoche, dass vermehrt Ausfluss aus der Scheide austritt. Das ist wichtig, um den Geburtskanal sauber zu halten. Beobachte den Ausfluss und beachte, dass er stets weißlich aussieht und neutral riecht. Solltest Du Veränderungen wahrnehmen, suche am besten Deinen Gynäkologen auf.

Unsere Tipps für Dich

  • Lass Dich von Kleopatra inspirieren und gönn Dir ein Milch-Honig-Bad. Das verschafft Dir Ruhe und Deine Haut wird gut versorgt, um Juckreiz entgegenzuwirken.
  • Auch Massagen sind ein guter Tipp, um Dein Bindegewebe elastischer zu machen.
  • Schwangerensport- oder schwimmen tut Dir in dieser Zeit besonders gut. Auch Yoga ist eine gute Möglichkeit, in Bewegung zu bleiben.
  • Bequeme Klamotten sind das A und O. Da es gerade des Nachts schonmal ungemütlich werden kann, empfehlen wir Dir gemütliche Klamotten zum Schlafen, wie zum Beispiel ein Umstandsmoden-Nachthemd.
  • Ruhe bewahren: Das ist eine aufregende Zeit. Manchmal ist man überwältigt. Wie wäre es mit dem Führen eines Tagebuches, um Deinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen?

Häufige Fragen zur 20. Schwangerschaftswoche

Wo liegt das Baby im Bauch in der 20. Schwangerschaftswoche?

Das Baby ist nun nicht mehr zusammengerollt, sondern streckt und räkelt sich. Manchmal turnt es geradezu in Deinem Bauch.

Was passiert, wenn das Baby in der 20. Schwangerschaftswoche auf die Welt kommt?

Statistisch gesehen ist ein Kind frühestens ab der 23. Woche überlebensfähig, sodass die Überlebenschance sehr gering ausfällt, sollte es in der 20. SSW auf die Welt kommen.

Wie groß ist das Baby in der 20. Schwangerschaftswoche?

Dein Baby ist mit ca. 25 cm in etwa so groß wie eine Paprika.

Quellen

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