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11 SSW: Was alles in der 11. Schwangerschaftswoche passieren kann

11 Schwangerschaftswoche

11 SSW: Was alles in der 11. Schwangerschaftswoche passieren kann

Du bist in Schwangerschaftswoche 11 und machst Dir Gedanken? Das ist ganz normal, damit bist Du nicht allein. Damit Du etwas Ruhe finden kannst, erfährst Du hier, was in SSW 11 alles so passiert.

Die heikle 11. Schwangerschaftswoche?

So gut wie jeder kennt sie: die berühmte (aber auch besorgniserregende) 12. Woche der Schwangerschaft. Erst ab diesem Zeitpunkt möchten viele werdende Eltern verraten, dass sie Nachwuchs bekommen. Das liegt daran, dass bis dahin ein erhöhtes Fehlgeburts-Risiko besteht.

Doch die Wochen davor sind genauso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger. Eine Eileiterschwangerschaft beispielsweise solltest Du frühzeitig ausschließen. Das allgemeine Risiko geht nämlich ab der 11. Schwangerschaftswoche maßgeblich zurück. Alle wichtigen Organe haben sich entwickelt. Dein Bauchbewohner wächst nun besonders schnell.

Wenn Du Deine Schwangerschaftswoche noch berechnen musst, kann Dir diese Seite weiterhelfen.

Ultraschall: Entwicklungsstand Deines Babys

Das Herz nicht nur zu sehen, sondern auch endlich zu hören. Es schlägt doppelt so schnell wie Deins. Die Schwimmhäute zwischen Finger und Zehen sind zurückgegangen und die Fingernägel wachsen.

Dein Kleines kann den Mund aufmachen und Fruchtwasser schlucken. In der SSW 11 kann es sogar schon Schluckauf haben, den Du allerdings noch nicht spürst.

Es liegt sicher in einer knorpeligen, weißen Schicht und der Körper ist mit einer dünnen Hautschicht ausgestattet. Bald werden aus dem Knorpelgewebe Knochen. Die Lunge ist in Schwangerschaftswoche 11 bereits ausgebildet. Mit Sauerstoff versorgt jedoch nach wie vor die Nabelschnur Dein Baby.

Zwar formen sich die Genitalien schon, doch ein Geschlecht ist noch nicht bestimmbar – feststehen tut es allerdings schon seit der Zeugung. In der 11. SSW sind die Augen vollständig entwickelt und auch das Herz und die Ohren sind an der richtigen Stelle. Arme und Beine wachsen fleißig.

Werdende Mama

Deinem Baby wird es in der 11. Schwangerschaftswoche höchstwahrscheinlich gut gehen, mach Dir keine Sorgen. Doch bei starken Bedenken hilft natürlich immer der Anruf und Besuch bei einem Arzt. Wichtig ist, dass sich nicht alles nur um den Nachwuchs dreht: Auch Du musst Dich gesund und wohlfühlen.

Um die SSW 11 herum nehmen die Beschwerden ab, denn die Menge an HCG (Hormon: Humanes Choriongonadotropin) in Deinem Körper sinkt. Dafür steigt Dein Östrogenspiegel und Deine Nägel und Haare wachsen somit verstärkt – so langsam bekommst Du den bekannten Schwangerschafts-Glow.

Allerdings muss Dein Bauch-Mitbewohner mit mehr Blut versorgt werden, weswegen Du Kreislaufprobleme haben könntest. Gönn Dir Ruhe und gibt Acht auf Deinen Flüssigkeitshaushalt. Bis zum Ende der Schwangerschaft verdoppelt sich Dein Blutvolumen noch.

Dass Du Unterleibschmerzen hast, ist normal. Das ist Deine Gebärmutter, die wächst. Sie macht Platz für Dein Baby und bereitet sich darauf vor, das Gewicht tragen zu können.

Heißhungerattacken und Gewichtszunahme

Vor allem Heißhungerattacken sind in Schwangerschaftswoche 11 besonders häufig. Vermutet wird, dass Dein Körper auf diese Weise fehlende Nährstoffe ausgleicht, doch bewiesen hat die Medizin das bis heute nicht. Klar ist: Du solltest ein möglichst ausgewogenes und gesundes Essverhalten an den Tag legen.

Um Deine Lust auf Süßes, Fettiges und Salziges in Grenzen zu halten: Iss über den Tag verteilt viele kleine Mahlzeiten, dann sinkt Dein Blutzuckerspiegel nicht in den Keller.

In der Regel nehmen Frauen in der SSW 11 ungefähr 1 bis 3 Kilo zu. Das ist ganz normal. Achte jedoch trotzdem darauf, dass Du die goldene Mitte zwischen gesundem Essen und Schwangerschafts-Cravings findest. Dass Du für zwei essen musst, stimmt allerdings nicht – schenke diesem Sprichwort keinen Glauben.

In knapp 29 Wochen kannst Du Deine dazugewonnenen Kilos wieder loswerden. Für das Stillen wird nämlich sehr viel Energie benötigt.

Sport in der Schwangerschaft

Auch während Deiner Schwangerschaft, so auch in der 11. Schwangerschaftswoche, solltest Du Sport machen. Natürlich umfasst das keinen Extremsport oder Aktivitäten, bei Denen Du stürzen oder einen Ball abbekommen könntest.

Schonende Bewegungen helfen Dir dabei, nervigen Beschwerden entgegenzuwirken. So arbeitest Du gegen Schwangerschaftsdiabetes, Thrombosen, Krampfadern, Rückenschmerzen und einen schwachen Beckenboden an.

Am besten hältst Du Rücksprache mit einem Arzt. Dieser klärt ab, welche Sportarten möglich sind und welche nicht. Dies hängt unter anderem von der Lage Deiner Plazenta ab.

Mach Dir nicht zu viele Gedanken!

Alles in allem kannst Du beruhigt sein, denn wenn Du bereits in Schwangerschaftswoche 11 bist, kann nicht mehr allzu viel passieren. Ein kleines Restrisiko ist immer noch da, aber die unsichersten Wochen habt ihr beiden überstanden.

Wenn Du alle Vorsorgeuntersuchungen wahrnimmst, besteht auch keine Gefahr der Schwangerschaftsvergiftung. Diese kannst Du ab der 20. SSW ausmachen.

Du kannst auch schon den Geburtstermin errechnen – allerdings ist die Frage, ob das die Zeit gefühlt verkürzt oder verlängert. Immerhin kannst Du Dich schon mal auf einen bestimmten Zeitpunkt freuen. In diesem Fall ist die Vorfreude genauso schön wie die Freude nach der Geburt.

Und natürlich gilt immer: Wenn Du beruhigt bist und wenig Stress hast, überträgt sich das auch auf Dein Baby.

FAQ zum Thema 11. Schwangerschaftswoche

Was passiert in Schwangerschaftswoche 11?

Deine Übelkeit lässt nach und auch das Risiko einer Fehlgeburt sinkt bis auf ein geringes Restrisiko. Vielleicht hast Du ein kleines Bäuchlein. Der Heißhunger und die Stimmungsschwankungen beginnen. Im Schnitt nehmen Frauen in der 11. SSW 1 bis 3 kg zu.

Wie groß ist das Baby in der 11. Schwangerschaftswoche?

Eine kleine Tomate: Dein Baby ist jetzt um die 3 bis 5 cm groß und wiegt 7 bis 12 g

Was wird in SSW 11 auf dem Ultraschall erkannt?

Das Herz Deines Babys sitzt wortwörtlich am rechten Fleck und schlägt eifrig. Das Gesicht ist gut zu erkennen und der Hals ist gewachsen. Auch kleine Ärmchen und Beinchen bilden sich so langsam.

Woher weiß ich, ob in Schwangerschaftswoche 11 alles gut ist?

Ab jetzt kannst Du verschiede Tests durchführen lassen. Bei der Pränataldiagnostik findest Du heraus, ob Dein Ungeborenes gesund ist. Unterleibschmerzen sind normal, da Deine Gebärmutter wächst.

Wie groß ist meine Gebärmutter in der 11. SSW?

Wie eine Orange: So groß ist Deine Gebärmutter gerade. Sie wächst nun stetig, da sie bald wird sie das Gewicht Deines wachsenden Babys tragen muss. Dabei kann dir später ein Schwangerschaftsgürtel helfen.

Quellen

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