Durchfall ist immer eine unangenehme Angelegenheit. Insbesondere dann, wenn Du nebenbei auch noch schwanger bist. Wir erklären Dir, warum Durchfall in der Schwangerschaft normal ist und woran es liegen könnte.
Das erwartet dich in diesem Artikel
Wann handelt es sich um Durchfall?
Manche Menschen verwechseln Durchfall mit einem etwas flüssigem Stuhlgang. Hieran erkennst Du Durchfall:
- Wenn Du öfters als dreimal am Tag Stuhlgang hast
- Die Konsistenz des Stuhlgangs ist breiig oder dünnflüssig; das heißt, er hat einen Wasseranteil von mindestens 75 %
- Die Menge des Stuhlgangs überschreitet 250 g täglich
Es gibt außerdem akuten Durchfall, anhaltenden und chronischen Durchfall. Akuter Durchfall hält zwischen ein bis zwei Wochen an, anhaltender Durchfall dauert zwei bis vier Wochen und chronischer Durchfall kann bis zu vier Wochen andauern.
Durchfall in der Schwangerschaft
Durchfall gehört nicht zu den klassischen Schwangerschaftsbeschwerden, weil er nicht hormonell ausgelöst wird. Trotzdem leiden viele werdenden Mamas darunter.
Durchfall in der Frühschwangerschaft
Im ersten Trimester wirst Du vermutlich eine deutliche Ernährungsumstellung durchleben. Werdende Mamas achten mehr auf ihre Ernährung, ernähren sich gesünder und bewusster und führen somit ballaststoffreichere Nahrung, mehr Obst und Gemüse zu sich.
Hier muss sich der Magen erst einmal umgewöhnen. Diese Umgewöhnung äußert sich oft in Durchfall.
2. Trimester
Solltest Du unter starkem Durchfall im zweiten Trimester Deiner Schwangerschaft leiden, solltest Du vermutlich besser einen Arzt aufsuchen, denn die Wahrscheinlichkeit, dass der Durchfall mit der Schwangerschaft zu tun hat, ist gering.
Möglicherweise sind bakterielle oder virale Infektionen die Ursache oder aber Unverträglichkeiten und Allergien. Im schlimmsten Falle hast Du vielleicht ein Reizdarmsyndrom, eine Lebensmittelvergiftung oder eine Glutenunverträglichkeit.
3. Trimester
Im 3. Trimester liegt die Wahrscheinlichkeit wieder höher, dass der Durchfall mit der Schwangerschaft zu tun hat. Denn Dein Baby und Deine Gebärmutter nehmen nun sehr viel Platz in Deinem Bauch ein, sodass Magen-Darm-Beschwerden oftmals die Folge sind.
Erst in der 35. Schwangerschaftswoche lassen die Symptome meist nach, weil sich Dein Baby nun in eine tiefere Position begibt, sodass Dein Magen-Darm-Trakt wieder etwas mehr Ruhe hat.
Achtung: Starker Durchfall ab der 38. Schwangerschaftswoche kann ein Hinweis auf einsetzende Wehen sein, sodass vielleicht die Entbindung anrückt.
Vorbeugen von Durchfall in der Schwangerschaft
Lebensmittel wie blähendes Gemüse, das heißt Kohlsorten, Hülsenfrüchte und Zwiebeln sollten vermieden werden. Kleinere Mahlzeiten, Kamillen- und Fencheltees so wie viel Flüssigkeit beruhigen Deinen Magen allerdings und werden Dir guttun.
Risiken von Durchfall in der Schwangerschaft
In der Regel ist Durchfall in der Schwangerschaft unproblematisch und kein Grund zur Sorge. Allerdings verursacht Durchfall Flüssigkeitsverlust, Kreislaufprobleme, Abgeschlagenheit und Kaliummangel. Dagegen solltest Du vorgehen, um Dich und Dein Baby zu stärken und schützen.
Sollte der Durchfall durch eine Lebensmittelinfektion mit Listerien oder Salmonellen verursacht sein, solltest Du unbedingt Deinen Arzt aufsuchen, denn das kann lebensgefährlich für Dein Baby sein.
Hilfe bei Durchfall in der Schwangerschaft
Du solltest, wenn es geht, eher auf Medikamente verzichten, weil sich die meisten Mittel nicht mit einer Schwangerschaft vertragen. Besprich die Situation jedoch mit Deinem Arzt, wenn Du Dir unsicher bist.
Natürliche Heilmittel sind oft die bessere Alternative. Beispielsweise Kohletabletten, indische Flohsamen, Apfelpektin oder Heilerde sind alles Mittel, die man in der Regel unbedenklich zu sich nehmen kann, wenn man schwanger ist. Auch hier wird Dir ein Gespräch mit Deinem Arzt oder Apotheker Deine Sorgen nehmen.
Ruhe bewahren
Grundsätzlich gilt es, erstmal Ruhe zu bewahren, denn die meisten Ursachen für Durchfall in der Schwangerschaft sind unbedenklich, sodass Du Dir keine weiteren Sorgen machen musst.
Falls Du ungewöhnlich oft oder stark an Durchfall leidest, solltest Du Deinen Arzt zurate ziehen.
FAQ zu Durchfall Schwangerschaft
Es ist zwar kein spezifisches Symptom einer Schwangerschaft, aber trotzdem wird Durchfall während der Schwangerschaft oft von einer Ernährungsumstellung oder von der wachsenden Gebärmutter verursacht.
Da Du vermutlich eine Ernährungsumstellung durchläufst, solltest Du Lebensmittel vermeiden, die Durchfall begünstigen, und stattdessen auf Lebensmittel zurückgreifen, die Durchfall hemmen.
Vor den Wehen tritt oft Durchfall ein, weil der Körper sich von allem Ballast zu entledigen versucht. Es ist also völlig normal.